对于女性来讲，子宫是其区别于男性的重要生殖器官，它位于盆腔中央，而如果出现了子宫下垂，也就是子宫从正常位置沿阴道下降，而致子宫颈外翻，甚至脱出于阴道口外，并伴有膀胱下垂及直肠膨出等，那么就会导致女性朋友在日常生活中出现腰酸背痛、小腹胀痛等现象，同时还会伴有尿频尿急、便秘、小腹坠胀等症状，严重情况下，还会引起尿潴留、排尿困难等诸多身体不适。

　　在临床上，子宫下垂也被称为阴挺，对于女性来说，阴挺是一种很尴尬的存在，而且很多人担心这种情况会在亲密关系中影响到个人形象，给自身生活带来诸多困扰。但很多人其实都并不十分了解阴挺，甚至认为这是一种正常现象。

　　

那么，对于女性朋友而言，究竟为什么会有阴挺这种疾病出现呢？在日常生活中，女性又该如何预防呢？今天，我们就来一起聊一聊这个话题。

　　其实，导致女性子宫下脱的原因有很多，比如以下这些：

　　慢性子宫内膜炎症，由于长期盆腔充血，就会使粘膜下血管扭曲、痉挛，导致粘膜下组织缺血萎缩；

　　子宫发育不良，此情况多见于青年女性，多是由于卵巢功能早衰，性激素水平低下所引起的；

分娩时造成盆腔筋膜及韧带过度牵拉，或难产、产程延长时损伤了盆底组织等；

　　多次分娩时胎头位置异常，或产钳助产不当等；

　　绝经后的女性，由于其雌激素水平下降及阴道残端粘连挛缩，引起了尿道括约肌及盆底支持组织功能减退或萎缩；

　　腹压长期处于高值，比如经常便秘、久咳导致腹压增加，进而引起子宫下脱；

营养不良和贫血，会导致支持子宫的组织变得薄弱，从而引发子宫下脱症；

　　先天性发育不良或营养不良也可使盆腔筋膜松弛。

　　而关于子宫下脱的预防，我们则需要从这些方面着手。

　　首先，女性在生活中要对子宫下垂引起注意，特别是有多次妊娠经历或者是生育过多的妇女更要注意，因为多次妊娠或者是生育过多均会导致盆腔压力增加，进而促使子宫出现下垂的情况。

其次，当女性朋友出现子宫下垂的情况后，要注意进行积极的治疗，子宫下垂的原因主要是由于在怀孕期间或者是生产过程中盆底肌肉损伤所致，所以，预防子宫下垂也需要对分娩和生产引起重视。怀孕期间的体重增加对产后的子宫恢复产生很大影响。

生产时由于分娩压力，使盆底肌肉韧带和筋膜过度拉伸，再加上产后内分泌变化等诸多原因，就会致使产后妇女体重增长过快、身体过于肥胖，而这些都是导致产后子宫下垂的因素之一。

　　另外，女性在生活中还应该注意饮食方面的问题。可以适当的多吃一些含维生素、蛋白质以及铁元素多的食物，还要多补充一些含钙元素多且低脂肪高蛋白的食物，平日里要注意合理进行运动，这样可以增强人体免疫力，促进血液循环及新陈代谢。

最后，还应该注意夫妻生活卫生，并做好相关的避孕措施，防止因性行为而引起生殖器官感染等疾病，毕竟疾病也会导致子宫状态出现异常，比如影响子宫韧带的正常功能，继而导致子宫脱垂。

当然，在日常生活中也最好不要做较重的体力劳动以及进行下蹲、长期站立等动作，因为当女性长期处于负重状态下，如提重物、长时间站立、蹲位等，那么就很容易引起盆腔肌肉受损，从而导致子宫下垂。所以，在日常生活中，女性朋友一定要注意避免长时间负重。

　　【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者樗芯，未经授权，请勿转载、复制】